marsadpress.net – شبكة المرصد الإخبارية شبكة المرصد الإخبارية

السجن 30 يوما فقط للعسكري الذي تبول على جثة أحد مقاتلي طالبان

شبكة المرصد الإخبارية

أصدرت محكمة عسكرية حكما بالسجن لمدة شهر فقط بحق العسكري الامريكي جوزف تشامبلين، وذلك بعد ان اعترف بالتبول على جثة احد قتلى مقاتلي طالبان في افغانستان.
ويواجه العريف تشامبلين ايضا احتمال تنزيل رتبته العسكرية اضافة الى عقوبات اخرى بعد ان اعترف بفعلته التي ترقى الى “التدنيس غير المشروع.”
وقالت تقارير إن تشامبلين توصل الى اتفاق مع هيئة الادعاء يعترف بموجبه بفعلته مقابل اعفائه من السجن.
كانت صور الحادثة قد اثارت غضبا عالميا عندما نشرت في يناير / كانون الثاني الماضي.
وكان ثلاثة عسكريين آخرين قد عوقبوا لدورهم في الحادثة.

تحرير ثلاثة آلاف سجين كانوا في معتقلين للمخابرات فرع فلسطين دمشق

شبكة المرصد الإخبارية

دارت اشتباكات عنيفة بين الجيشين الحر والنظامي في محيط “فرع فلسطين” بدمشق، من أجل السيطرة عليه، في ظل توارد أنباء عن تحرير “السوري الحر” ثلاثة آلاف سجين كانوا في معتقلين في الفرع.
وأوضح “سلام محمّد” الناطق الرسمي باسم شبكة شام الإخبارية، لوكالة الأناضول في مكالمة هاتفية، أن اشتباكات دارت على طريق القزاز – السيدة زينب، حيث استهدفت عملية للجيش الحر فرع فلسطين “ذائع الصيت” بعدد من قذائف الهاون، بالتزامن مع استمرار الاشتباكات بين الجيشين الحر والنظامي في محيط إدارة المركبات.

واعتبر محمّد، أن فرعي فلسطين وفرع الدوريات من أخطر الأفرع الأمنية التابعة للنظام في العاصمة السورية دمشق، حيث يقعان ضمن تجمع أمني واحد، على المتحلق الجنوبي في منطقة القزاز، مذكّراً بعملية استهدفت الفرعين في وقت سابق. وأضاف أن الفرعين المذكورين و لاسيما فرع الدوريات، يعتبر الأخطر على الإطلاق بالنسبة للناشطين والمدنين على حد سواء، مضيفاً أن الفرع يحتوي على عدد كبير من السجناء والناشطين، الذين يلقون فيه معاملة غير لائقة.

وتابع محمّد، أن أحد الضباط المتعاونين مع الحر، أمّن دخول قوة صباح اليوم إلى داخل الفرع، وذلك بعد ارسال نداءات استغاثة مفادها أن السجناء والبالغ عددهم ثلاثة آلاف سجين، سيطروا على داخل الفرع، وهم بحاجة لمساعدة سريعة، وأن قوات النظام السوري سارعت لمحاصرة الفرع بستة آلاف عنصر، وأن اشتباكات دارت بين العناصر المحاصرة للفرع وقوات الجيش الحر، الذي أمّن ثغرات من أجل هروب السجناء.

وأشار “محمد” في حديثه، أن الاشتباكات ما تزال تدور في محيط فرع فلسطين، وأن الجيش الحر أمّن خروج السجناء من أقبية الفرع، واصطحبهم إلى منطقة آمنة.

نداء من القلب إلى شعب مصر وجيشها

شبكة المرصد الإخبارية

وجه الإسلامي المصري ياسر السري نداءً اليوم الجمعة للشعب والجيش المصري بعنوان ” نداء من القلب إلى شعب مصر وجيشها” حصلت شبكة المرصد الإخبارية على نسخة منه وفيما يلي نص البيان :
نداء من القلب إلى شعب مصر وجيشها

يا شعب مصر الأبي . . يا جيش مصر

إياكم أن تركعوا من جديد .. احذروا المذلة من بعد عز .. فالطريق أمامكم حافلة بالأشواك بل بالألغام ، وامضوا على بركة الله بكل ثقة ويقين وقولوا لهؤلاء الشرذمة : فاتكم القطار .
أنتم على مفترق طرق هو الأصعب في تاريخكم ، فإما أن تكونوا اليوم أو لا تكونوا .
بعد أيام صاخبة ودامية فجَّرها العلمانيون بالتحالف مع فلول وبلطجية الدولة العميقة، يتوجه الشعب المصري بمشيئة الله لاستكمال المرحلة الثانية من الاستفتاء على مشروع الدستور غداً السبت في محافظات : الجيزة، والقليوبية ، والمنوفية، والبحيرة، وكفر الشيخ، ودمياط ، والإسماعيلية ، وبورسعيد، والسويس، و مطروح، والبحر الأحمر، والوادي الجديد، والفيوم ، وبني سويف، المنيا ، والأقصر، وقنا . فلنتق الله في مصر .
يا شعب مصر الأبي . . يا جيش مصر
انتبهوا واتحدوا . . إن الأمر جد خطير ، والمؤامرة كبيرة وواضحة ، نلمس هذا من خلال تصريحات قادة الكيان الصهيوني  وبعض العربان وأدواتهم في المعارضة المصرية ، فالمسألة اليوم باتت مكشوفة للجميع رغم محاولات الإسلاميين المكثفة الهادفة إلى الحوار وتقريب المسافات ، فهم يسعون إلى التخلص من الإسلاميين بشكل كامل إو إغراق مصر في دوامة من العنف والفوضى ، ولقد اختار الفريق العلماني طريق الانقلاب على كل شيء، ففقَدَ مصداقيته وهوت كل شعاراته عن احترام الديمقراطية وقواعدها إلى الحضيض .
إن أمريكا والغرب واسرائيل وبعض الدول العربية عن طريق أدواتهم من بعض رموز المعارضة الذين تربى بعضهم على أيدي الأمريكان ، والبعض الآخر من أركان نظام مبارك المخلوع ، وغيرهم ممن يرفعون شعارات الثورية والديمقراطية والوطنية وهؤلاء في حقيقة الأمر لا يختلفون مع جماعة الإخوان أو مع الرئيس المنتخب مرسي وإنما يكرهون الإسلام والمشروع الإسلامي .
إن أمريكا والكيان الصهيوني ومن دار بفلكهما ، يعملون ليل نهار من أجل خطف ليس الثورة المصرية فقط بل خطف جميع ثورات الربيع العربي ، ومن ثم إجهاضها بكل السبل المتاحة ، واضعين بذلك كافة إمكانياتهم ، مُغلفين توجهاتهم بشعارات براقة وبعبارات جميلة ، كالديمقراطية والمدنية والعلمانية والحداثة والثورية والوطنية وما شابه ذلك ، على الرغم من أن جميع تلك الشعارات والمسميات قد فشلت فشلاً ذريعاً في تحقيق أدنى أهدافها لصالح الشعوب في حقبة ما قبل ثورات الربيع العربي ، بل جلبت العار والخزي على الشعوب العربية بسبب مواقف قادة ومنظري تلك الشعارات والأطروحات المستهلكة.
يا شعب مصر الأبي . . يا جيش مصر
إن محور الشر من أمريكا وإسرائيل ومن سار بفلكهما لا يمكن أن يسمحوا بالانجازات الثورية لدول الربيع العربي ، ولا يسمحوا بالتحرر من عقدة الخوف والتبعية ، ولكي  لا تأخذ مصر دورها الريادي في العالمين العربي والإسلامي من بعد فشل دورها الريادي السابق في عهد المخلوع مبارك.
انظروا ماذا قال عاموس يادلين الرئيس السابق لجهاز استخبارات العدو : مصر هي الملعب الأكبر لنشاطات جهاز المخابرات الحربية الإسرائيلي ، وأن العمل في مصر تطور حسب الخطط المرسومة منذ عام 1979م.
وأضاف قائلاً: لقد أحدثنا الاختراقات السياسية والأمنية والاقتصادية والعسكرية في أكثر من موقع ، ونجحنا في تصعيد التوتر والاحتقان الطائفي والاجتماعي ، لتوليد بيئة متصارعة متوترة دائما ، ومنقسمة إلى أكثر من شطر في سبيل تعميق حالة الاهتراء داخل البنية والمجتمع والدولة المصرية ، لكي يعجز أي نظام يأتي بعد حسنى مبارك في معالجة الانقسام والتخلف والوهن المتفشي في مصر .
يا شعب مصر الأبي . . يا جيش مصر
إن القوى الخارجية تتلاعب بأقطاب المعارضة كالدمى بين أيديهم ، هؤلاء منهم من يطالب اليوم صراحة بالتدخل الأمريكي لحمايتهم ، ومنهم من يطالب بالانقلاب على الرئيس المنتخب ، ومنهم من يحرض الجيش المصري ، ومنهم من أعلن بضرورة العصيان المدني ، ومنهم من هدد باستخدام كافة السبل من اجل إجهاض المشروع الإسلامي ، فالليبراليين اتحدوا مع فلول مبارك لإسقاط تجربة الإسلاميين في الحكم في مهدها.
فأي تراجع غير مدروس للإسلاميين في مصر يعتبر بداية انهيار سريع للمشروع الوطني الإسلامي ، مما يشجع المعارضة على مزيد من عمليات الاحتجاج الهادفة إلى تحقيق أهدافهم، إن  هؤلاء يسعون للانقلاب على  الرئيس المنتخب مرسي وعلى الديمقرطية وخيار الشعب .
إن هؤلاء الشرذمة وراء ما يعصف بمصر حالياً ، ومن وراء الكواليس المفضوحة تدعمهم إسرائيل وبعض الدول العربية والأوروبية والشيطان الأكبر أمريكا ، ولا يمكن أن يهدأ لهم بال حتى استدراج الجيش المصري من اجل انقسامه – لا قدر الله –  فيجب على المخلصين الانتباه للمؤامرة والاتحاد وتفويت الفرصة على اعداء الثورة العملاء أعداء مصر .
إن الشعب المصري العظيم لم يستسلم للمؤامرات، وسيواصل كفاحه السلمي وثورته البيضاء حتى زوال بقايا نظام المخلوع مبارك، لكن على الشعب في تلك المرحلة أن يوقن أن الطريق إلى ذلك يتجسد في وحدته بكل فئاته وقواه، وفي التفافه حول أهداف ثورته العظيم، ، وعلى الذين لا يريدون الاستقرار لمصر تتدارك أمرهم، والانضمام إلى قافلة استقرار مصر ليكون الجميع على قلب رجل واحد في صناعة نهضة مصر، كما أن على دول الخليج خاصة ، عدم السماح للعبث بأمن مصر والمسارعة لدعم مصر واستقرارها، لأنها تعدُّ درعاً واقية للأمة، وتمثِّل رقماً مهماً على خريطتها، ففي استقرارها استقرار للمنطقة بأسرها.
وفي الأخير : الشكر لكل من قال نعم ومن قال لا ، وعبر عن رأيه تعبيراً حراً – حسب اجتهاده وقناعته – فالكل ابناء مصر، والخزي والعار لمن يعارض ويخرب في أرض الكنانة ، وبعد انتهاء الجولة الثانية من التصويت على الاستفتاء بإذن الله ، لابد من الضرب بيد من حديد لكل من تسول له نفسه العبث بأمن مصر واختيار شعب مصر .
مصر كانت وما زالت وستظل بمشيئة الله صخرة صلبة تتحطم عليها أطماع الحاقدين، تضعف وتمرض لكن لا تموت.
اللهم احفظ مصر وأهلها من كل سوء . . اللهم من أراد مصر بسوء فأجعل كيده في نحره
اللهم أحفظ مصر من الفتن ماظهر منها وما بطن . . اللهم وأبعد عنها أهل الشر والسوء
اللهم بارك فيها وبارك في أهلها . . اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

ابن مصر : ياسر توفيق علي السري

ابن عم «الحسيني أبو ضيف» للإبراشي: كفاك تحريضاً وحرقاً للوطن

شبكة المرصد الإخبارية

فى حوار مع الاخصائي الاجتماعي حمادة أبو ضيف ابن عم  فقيد الصحافة الحسينى أبو ضيف والذى راح ضحية أحداث الاتحادية والذى حاول كثير من الإعلاميين وغيرهم أن يلصقوا جريمة قتلة بالإخوان.
تحدث فى البداية في حواره مع “الحرية و العدالة” عن ابن عمه الحسينى أبو ضيف فقال هو من الشباب الذين يقل وجودهم، وهو متدين وتقى وكان كثير الذهاب إلى المسجد ويحب الخير للجميع.
وعن ملابسات ما حدث أثناء الجنازة، قال: إن هناك كثيرين ممن أتوا مع الحسينى أرادوا أن يقلبوا الجنازة إلى مظاهرة ضد الإخوان ولكننا رفضنا بقوة ومنعناهم من ذلك وقلنا لهم: اتقوا الله ولولا أنكم ضيوف لكان لنا معكم شأن آخر ونحن احتسبناه شهيدا عند الله والحقيقة يعلمها الله، لكن نحن متأكدون من أن الإخوان لم يقتلوه ولم يحملوا سلاحا أبدا.
وأضاف “بالعقل كيف يحمل الإخوان سلاحا ويقتل منهم 9 شهداء هذا افتراء محض، كذلك هناك بعض الصحفيين قاموا بترديد شعارات لا داعى لها مناهضة للإخوان ومحرضة على الفتنة، فرفضنا ذلك وقلنا لهم احترموا حرمة الموت وهناك صحفى قام بضرب لافتة مكتوب عليها نعم للدستور بالحذاء، فأراد الشباب من عائلتنا ومن أهالى سوهاج أن يفتكوا به لولا أن الكبار اخبروهم أنهم ضيوف وأنا رايت ذلك بعينى وأقول لعادل حمودة رئيس تحرير الفجر اتق الله وكفاكم كذبا وتلفيقا وكفى فتنا ولا تحرقوا الوطن.
وعن ملابسات قتل الحسينى، قال: أنا علمت من مصدر طبى أن الحسينى قام بتصوير بعض تجار المخدرات والبلطجية الكبار الذين كانوا عند الاتحادية وقالوا له “انت دخلت عش الدبابير برجليك” ثم قتلوه، وكان لديه صور مهمة لهم وتدينهم جميعا.
وعن الاستفتاء على الدستور، قال: نحن جميعا صوتنا بنعم للدستور من أجل الاستقرار ومصلحة الوطن وخرجت النتيجة فى طما مسقط رأس الحسينى بنسبة 79%، وهذا أبلغ رد على الذين يزيفون الحقائق ولو أنهم صادقون لما كانت تلك النتائج فى طما ولا فى سوهاج.
وعن توعد عائلة الحسنى بالثار من الإخوان كما جاء على لسان الإبراشى، قال: نحن أقرب  ناس إلى الحسينى وأنا ابن عمه، وأقول أن هذا كذب وافتراء ونحن احتسبناه شهيد، والإخوان لم يقتلوا الحسينى وأقول لمن يروج الشائعات كفاكم تحريضا وكذبا من أجل الوطن.
وعن ما أشيع من شعارات أثناء الجنازة بأن الدكتور مرسى نجح بالتزوير وشراء الأصوات قال: إن الرئيس الدكتور محمد مرسى رجل متدين وتقى وأدعو الله ان يعينه وينصره على أعدائه، ونحن معه ونؤيده وكل ذلك من أجل الاستقرار والوطن.

الحكومة البريطانية ترفض السماح لأسرة أبو قتادة مغادرة بريطانيا إلى بلد ثالث غير الاردن

شبكة المرصد الإخبارية

اتهمت أسرة الشيخ عمر محمود عثمان المعروف بـ ‘أبو قتادة’ الأردني الفلسطيني الأصل الصحافة الصفراء ووزارة الداخلية في بريطانيا بالتحريض ضدها، مطالبة بترحيلهم الى بلد ثالث غير الاردن آملة بان يكون احد بلدان “الربيع العربي”.

هذا وقد اشتكت عائلة الشيخ ابو قتادة من المعاملة السيئة التي تتعرض لها على يد جماعات عنصرية في بريطانيا تدعو وتقوم بإقامة مظاهرات دورية أمام منزلهم كل أسبوع من الساعة الرابعة حتى الحادية عشر ليلاً.

واضافت العائلة في رسالتها الى انهم ” يصرخون ويسبون علينا وعلى الإسلام نفسه، وبقرار من المحكمة أخرجنا من البيت، واسندت وزارة الداخلية إلى إيجاد بيت جديد لنا ، بعيد جداً عن مدارس ابناء العائلة وأصغر من أن يستوعب عددهم، وان وزارة الداخلية قاموا بتركيب أقفال على مداخل البيت وملحقاته لا تفتح إلا من قبلهم، حتى صاروا جميعاً مسجونين” .حسبما جاء في الرسالة.

وكشفت أسرة ابو قتادة انهم طلبوا من الحكومة البريطانية السماح لهم بمغادرة بريطانيا إلى بلد ثالث غير الاردن الا ان الحكومة رفضت.
واضافت الأسرة في الرسالة :” فلا يظن أحد أننا نحب أن نبقى هنا بعد أن عانينا الكثير… سنبقى نحاول دائماً الخروج من هذا البلد إلى بلد يحقق لنا الأمان في ديننا ودنيانا، وإننا نرى رحمة الله تعالى أوسع لنا اليوم بعد هذه الثورات المباركة في الدول الإسلامية لحصول هذا الأمر”.

دولة العراق الإسلامية تتبنى غزوة الثأر لحرائر أهل السنة في سجون المرتدّين

شبكة المرصد الإخبارية

أعلنت دولة العراق الإسلامية مسئوليتها عن سلسة العمليات التي ضربت عدداً كبيراً من المرافق والأهداف التابعة للحكومة الشيعية في العراق خلال الايام الماضية، وذلك في بيان حصلت شبكة المرصد الإخبارية على نسخة منه.
وقال بيان الدولة الإسلامية إن هذه العمليات هي “غزوة الثأر لحرائر أهل السنة في سجون المرتدّين”.
وقد توزّعت العمليات بين مقارّ أمنيّة ودوريات عسكرية وتجمّعات لجيش الدجّال إضافة لتصفية رؤوس من القيادات الأمنيّة والعسكريّة والإدارية لحكومة المنطقة الخضراء، وكلّ من صار مطيّة لها من المحسوبين على أهل السنة.
وأضاف البيان: سيتمّ نشر تفاصيل هذه العمليات التي أحاطها إعلام العدو بستارٍ من التحريف والتشويه والتكتيم الإعلامي بعد توثيقها في البيانات الدّورية لوزارة الإعلام..
ونقول للرافضة الأنجاس وحكومتهم الصفوية المجرمة: إنّ الذي جرى عليكم هذه الأيام موجة ستتبعها بإذن الله موجات، ولباطن الأرض خيرٌ لنا من ظاهرها إن كففنا عنكم وفينا عرقٌ ينبض، ( فَتَرَبَّصُواْ إِنَّا مَعَكُم مُّتَرَبِّصُونَ).
وأضاف البيان: أما المجاهدون فوالله لأهون عليهم أن يهلكوا عن بكرةِ أبيهم من أن تُمسّ مسلمةٌ بأدنى سوءٍ فضلاً عن أن يُنتهك عرضها وتُسلب كرامتها ويستعلنُ أبناء السفاحِ وعبّاد القبور التلاعب بها، وهنا تتوقف الكلمات وتترك الألسن المجال لأفعال الرّجال، فبعد التوكّل على الله والأخذ بما يسّره من أسباب القوة، انطلق أبناء الدولة الإسلامية في سلسلة عمليّاتٍ ثأراً للعرض المُنتهك ودفعاً لشرّ هؤلاء الفجّار الذين لا يسمعون ولا يفقهون إلا بعد أن تُسفك منهم الدماء وتتطاير من حميرهم الأشلاء، حيث قام الجهد الأمني والعسكري بتوجيه ضرباتٍ لأهداف تمّ اختيارها بدقّة في أغلب مناطق البلاد، رغم استنفار الحكومة الصفوية لأجهزتها الخائبة تحسباً لردّ المجاهدين على جرائمهم التي أزكمت الأنوف.
وفيما يلي نص البيان :
بيانٌ عن غزوة الثأر لحرائر أهل السنة في سجون المرتدّين
يقول تعالى: {لاَ يَرْقُبُونَ فِي مُؤْمِنٍ إِلاًّ وَلاَ ذِمَّةً وَأُوْلَئِكَ هُمُ الْمُعْتَدُونَ} [التوبة:10] الحمد لله ربّ العالمين، والصّلاة والسّلام على نبيّنا محمّد، وعلى آله وصحبه أجمعين… أما بعد

فردّاً على الجرائم التي ارتكبها أنجاس الرافضة بحرائر أهل السنّة الأسيرات في سجونِ قومٍ فجّار لا يرقبون في المؤمنين إلاًّ ولا ذمّة، تنفيذاً لمخطّطهم الشيطاني الخبيث في كسر معنويات المسلمين وفرضِ واقع جديد على هذه البلاد يُستباح فيه كلّ ما يمتّ بصلةٍ لأهل السنّة من دين وعِرضٍ ومالٍ وأرض، في زمنٍ صارت فيها الدّياثة سياسةً وكياسة، وأضحت الغيرة على دين الله وأعراض أوليائه جريمة يوضع أصحابها على قائمة الإرهاب، فتُشوّه سمعتهم ويُستنفر عليهم شياطين الإنس بخيلهم ورَجِلهم، أمّا الأصوات التي لا نسمع لها جعجعةً إلا في مناوئة المجاهدين ونهش لحومهم فلا تسمع لهم في هذه المواطن حساً ولا همسا، (فليتهم إذ لم يذودوا حمية عن الدين، ظنّوا غيرة بالمحارم)، ألا فتعساً لهم ثمّ تعسا..
أما المجاهدون فوالله لأهون عليهم أن يهلكوا عن بكرةِ أبيهم من أن تُمسّ مسلمةٌ بأدنى سوءٍ فضلاً عن أن يُنتهك عرضها وتُسلب كرامتها ويستعلنُ أبناء السفاحِ وعبّاد القبور التلاعب بها، وهنا تتوقف الكلمات وتترك الألسن المجال لأفعال الرّجال، فبعد التوكّل على الله والأخذ بما يسّره من أسباب القوة، انطلق أبناء الدولة الإسلامية في سلسلة عمليّاتٍ ثأراً للعرض المُنتهك ودفعاً لشرّ هؤلاء الفجّار الذين لا يسمعون ولا يفقهون إلا بعد أن تُسفك منهم الدماء وتتطاير من حميرهم الأشلاء، حيث قام الجهد الأمني والعسكري بتوجيه ضرباتٍ لأهداف تمّ اختيارها بدقّة في أغلب مناطق البلاد، رغم استنفار الحكومة الصفوية لأجهزتها الخائبة تحسباً لردّ المجاهدين على جرائمهم التي أزكمت الأنوف.
وتوزّعت العمليات المباركة بين مقارّ أمنيّة ودوريات عسكرية وتجمّعات لأقذار جيش الدجّال وتصفية لرؤوس الكفر من القيادات الأمنيّة والعسكريّة والإدارية لحكومة المنطقة الخضراء، وكلّ من صار مطيّة لها من أشباه الرّجال وأرباب الدّياثة المحسوبين على أهل السنة، وسيتمّ نشر تفاصيل هذه العمليات التي أحاطها إعلام العدو بستارٍ من التحريف والتشويه والتكتيم الإعلامي بعد توثيقها في البيانات الدّورية لوزارة الإعلام..
ونقول للرافضة الأنجاس وحكومتهم الصفوية المجرمة: إنّ الذي جرى عليكم هذه الأيام موجة ستتبعها بإذن الله موجات، ولباطن الأرض خيرٌ لنا من ظاهرها إن كففنا عنكم وفينا عرقٌ ينبض، { فَتَرَبَّصُواْ إِنَّا مَعَكُم مُّتَرَبِّصُونَ}.
والله أكبر
{وَلِلَّهِ الْعِزَّةُ وَلِرَسُولِهِ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَلَكِنَّ الْمُنَافِقِينَ لا يَعْلَمُونَ}
وزارة الإعلام / دولة العراق الإسلامية

عمر عبد الرحمن : صوتوا بـ “نعم” على الدستور .. وأدعو الله أن يحفظ مصر ويحميها

شبكة المرصد الإخبارية

من داخل محبسه في الولايات المتحدة الأمريكية وجه فضيلة الشيخ الدكتور عمر عبد الرحمن نداءً إلى الشعب المصري بضرورة دعم الدستور بـ”نعم” في الاستفتاء خلال المرحلة الثانية له، لأنه الطريق الأمثل لاستقرار مصر.
وقالت أسرة الدكتور عمر عبد الرحمن: إنها تلقت أمس الثلاثاء اتصالاً هاتفيًّا من الدكتور عمر للاطمئنان على الأحوال المصرية، حيث أكد فيه أنه يدعم الدستور بـ”نعم”، وأنه دائمًا في محبسه بأمريكا يدعو الله عز وجل أن يحفظ مصر، وأن يحميَها ويحافظ على استقرارها.
وأشارت أسرة الدكتور عمر إلى أن الشيخ عمر عبد الرحمن يطالب الشعب المصري بالاعتصام والوحدة من أجل بناء واستقرار مصر.

وزارة العدل الألمانية تنفي أي ضلوع لها في اعتقال المعتقل الإسلامي محمد حاجب

شبكة المرصد الإخبارية

توصل المرصد الإعلامي الإسلامي برسالة من عائلة المعتقل الإسلامي محمد حاجب مرفق بجواب لكاتب الدولة لدى وزارة العدل الألمانية عن بعض الأسئلة التي طرحها محاموه بخصوص تسليمه إلى المغرب أو مساعدة الدولة المغربية على اعتقاله .
وفي الرسالة تضع أسرة محمد حاجب هذه المستجدات المتعلقة بملف ابنها وكلها أمل أن يحظى بالعناية اللازمة والتأييد والدعم الوطني و الدولي، بعد توصية الأمم المتحدة بإطلاق سراحه و تعويضه و محاسبة الذين أذاقوه مرارة التعذيب، و بعد الوثيقة الثانية الألمانية التي  تقر ببراءة ابننا محمد حاجب من التهم التي وجهت إليه من طرف بلده الأول المغرب، في حين نفت الحكومة الألمانية أية متابعة ضده بسبب إقامته بباكستان، وأنها لم تحرك ضده أية متابعة قضائية، لا من طرف المدعي العام و لا النيابة، أما المغرب بلده الأصلي فأقام الدنيا ولم يقعدها بسبب إقامة ابننا بباكستان، حركت ضده دعوى جنائية متهمة إياه بالإرهاب مستندة في ذلك على محاضر الفرقة الوطنية، فمتى تقتنع الدولة المغربية ببراءة ابننا،بعد أن برأته الأمم المتحدة و الحكومة الألمانية، و متى تحذو حذوهما في الإقرار بالحق و الحقيقة بالتراجع عن الخطأ، للتصالح مع أسرة محمد حاجب و ابنها المعتقل ظلما.

وهذا نص البلاغ كما وردنا :
وتتوالى الساعات و الأيام و الأسابيع و ابننا محمد حاجب ما زال يقبع وراء القضبان، رغم أن الحكومة المغربية توصلت من الأمم المتحدة بمقرر يقضي بإطلاق سراحه فورا و دون قيد أو شرط
وتعويضه عما تعرض له و هو في مخافر الشرطة القضائية و بين جدران سجن سلا 1 و تولال2 وسلا 2 و تيفلت.
لقد تعرض المعتقل الإسلامي محمد حاجب لمختلف أنواع التعذيب بمفوضية شرطة المعاريف بالدار البيضاء طيلة اثنى عشر يوما، و بسجن تولال2، و سجن سلا2، على يد عناصر من البوليس و حراس السجن، إنه تعذيب ينفرد به المغرب في مجال حقوق الإنسان، بشهادة المحاميين: الرياحي العيواني وأحمد كريم من هيأة الرباط، و كذلك القنصل الألماني.  في سنوات الرصاص كانت المنظمات والجمعيات الحقوقية الوطنية و الدولية تتابع بقلق كبير التعذيب في مخافر الشرطة، أما في العهد الجديد بات التعذيب يطال حتى السجون. إن ابننا نال نصيبه أو أكثر من نصيبه من التعذيب بالرغم من أنه بريء لأن المحكمة المغربية لا تتوفر على أدلة و حجج مادية تعتمدها و ترتكز عليها عند إصدار حكمها الجائر.
إن أسرة محمد حاجب جد مستاءة من استمرار اعتقال ابنها رغم براءته و رغم توصية الأمم المتحدة. إن الدولة المغربية ما زالت تلتزم الصمت، أمام تواتر بيانات و بلاغات أسرة محمد حاجب،والتي تطالب من الدولة التدخل و بسرعة لإطلاق سراح ابنها البريء.

وها هي الوثيقة الثانية، الواردة على أسرة محمد حاجب، المعتقل الإسلامي بسجن تيفلت،من محاميه من ألمانيا الاتحادية، عن سؤال طرحه فولفغانغ نيسكوفيك عضو البرلمان الألماني ساحة الجمهورية رقم 1، 11011 برلين، على وزارة العدل الاتحادية ،  برلين 11015 برلين، على لسان الدكتورماكس ستادلر MdB كاتب الدولة البرلماني لدى وزارة العدل الاتحادية، بتاريخ  22 يوليوز2011.
الموضوع: استفساراتكم من عدد200/7 إلى عدد 202/7 بتاريخ 15 يوليوز2011
زملائي الأعزاء،
هذا ردي على الاستفسارات الخاصة بكم:
السؤال رقم 200/7
ما هي السلطة الألمانية التي تجري تحقيقا ضد الألماني ـ المغربي محمد حاجب وما هي النتائج؟
الجواب: لم تكن هناك، في أي وقت من الأوقات، أية متابعة قضائية لا من قبل المدعي العام الاتحادي ولا من قبل النيابة، ضدمحمد حاجب بسبب إقامته في باكستان.
السؤال رقم 201/7 : هل تم تسليم نتائج التحقيقات القضائية إلى دول أخرى، إذا كان الأمر كذلك، فلمن؟
الجواب: بما أنه  لم تكن هناك أية متابعة قضائية( انظر جواب السؤال رقم 200/7 ) لذلك فإنه ليس هناك ما يمكن تسليمه لبلد آخر.
السؤال رقم 202/7 : لأية سلطة ينتمي المسؤولون الذين كانوا ينتظرون المغربي الألماني محمد حاجب عند وصوله إلى مطار فرانكفورت على الماين بتاريخ 17 فبراير 2010 ومن ساعده ليواصل رحلته إلى الدارالبيضاء؟
الجواب: لدى وصوله في 17فبراير 2010 من باكستان إلى مطار فرانكفورت على الماين، خضع السيد محمد حاجبلإجراءات المراقبة المعتادة، التي تجرى على أي مسافر قادم من بلد آخر.بعد ذلك أجرت الشرطة القضائية محادثة مع السيد محمد حاجب و ذلك لأسباب وقائية.
فحتى قبل رحيله من إسلام أباد، صرح السيد محمد حاجب للسفارة الألمانية أنه يعتزم مواصلة رحلته إلى الدار البيضاء لدى وصوله إلى فرانكفورت.اشترى السيد محمد حاجب في مطار فرانكفورت تذكرة على حسابه الخاص، متوجها في نفس اليوم إلى الدار البيضاء، الحكومة الاتحادية ليس لديها أي علم بشأن أية مساعدة منحت للسيد محمد حاجب لغرض متابعة رحلته.
و تقبلوا، فائق التقدير و الاحترام .
              ( إمضاء خــطي)

بريطانيا تعتزم تسليم حسين سمامرة إلى الأردن غداً الجمعة

شبكة المرصد الإخبارية

تعتزم السلطات البريطانية القيام بترحيل حسين صالح حسين سمامرة (37) عاماً أحد أعضاء التيار السلفي الموجود على أراضيها الى الأردن ومن المقرر أن تصل الطائرة التي تقله من لندن الى عمّان عند الـ12:30 ظهر غداً الجمعة.
وسيرافقه وفد من منظمات حقوق الانسان والذي يواجه تهما ارهابية، أثناء تسليمه الى السلطات الاردنية لضمان محاكمته بشكل عادل.
يشار الى أن السلطات البريطانية فشلت سابقا في ترحيل الاسلامي الاردني ابو قتادة الى بلاده بعد قرار المحكمة الاوروبية لحقوق الانسان بوجود “خطر حقيقي بان الادلة التي تم الحصول عليها عن طريق التعذيب ستستخدم ضده” .
وقال ياسر السري مدير المرصد الإعلامي الإسلامي أن بريطانيا كما أعلن ديفيد كاميرون رئيس الوزراء أنه ضاق ذرعاً من  ” أبو قتادة ” ويأتي ترحيل حسين سمامرة للأردن كنلاعب بمصير أبو قتادة حيث سيثبت الأردن أنه تعامل مع حسين سمامرة بطريقة تتطابق وقواعد حقوق الإنسان  بغرض تقديم هذا كدليل من أجل استعادة طلب ترحيل أبو قتادة بزعم احترام الاردن لقواعد حقوق الإنسان ، مما يعد التفاف من البريطانيين والاردنيين على قضية تسليم أبو قتادة .
هذا وقد أكد سفيان سمامرة شقيق عضو التيار السلفي في بريطانيا حسين سمامرة أن شقيقه حسين هو الذي طلب العودة إلى الاردن، نافيا في الوقت ذاته أن يكون شقيقه مطلوبا للأجهزة الأمنية في الأردن.
وقال في تصريحات إن شقيقه اتخذ قرار العودة إلى الاردن ومغادرة بريطانيا بمحض إرادته دون إجبار، وذلك بناء على معاناته الشديدة التي يلاقيها من مضايقات تقوم بها الأجهزة الأمنية البريطانية ضده بالرغم من عدم ثبوت أي أدلة تثبت تورطه في أعمال “إرهابية” كما تدعي الحكومة البريطانية، حيث قامت الأجهزة الأمنية بوضع “سوار الكتروني” في يديه لغايات مراقبة تنقلاته. 
وأوضح أن الحكومة البريطانية أقدمت في العام 2007 على اعتقال شقيقه بتهمة “الإرهاب” ولكنها لم تستطع إثبات أي أدلة تؤكد تورطه في ذلك، مما دعا شقيقه إقامة دعوى قضائية على الحكومة البريطانية يطالب فيها بتعويض مقداره 150 الف جنيه استرليني جراء ما أصابه من عطل وضرر وإساءة لسمعته ، لافتا إلى إن الحكومة لم تمهله فقامت باعتقاله في عيد الأضحى الماضي بحجة زيارة اشخاص له دون تصريح، مما دعاه إلى أن يطلب العودة إلى الأردن ليتخلص من المضايقات والإساءة التي يتعرض لها دون سبب.
وتابع أن شقيقه تعرف على القيادي في التيار السلفي “أبو قتادة” من خلال ارتياد الأخير على معرض السيارات الخاص به وشراء سيارة منه، مشيرا إلى أن العلاقة تطورت بينهما، لافتا إلى أنه بناء على هذه العلاقة قامت الحكومة البريطانية بتوجيه تهم له تتعلق بـ”الارهاب” وقامت باعتقاله لمد سنتان ونصف في العام  2007.
وأشار إلى أن أشخاص من منظمات حقوق الإنسان في الأردن” لم يسمها” اتصلوا به وأبلغوه انهم سيغادرون إلى بريطانيا ليكونوا برفقة شقيقه، مؤكدين له على ان شقيقه غير مطلوب في الأردن، منوهين إلى إمكانية التحقيق معه لساعات فقط من قبل الأجهزة الأمنية الأردنية
فيما ذكر أن شقيقه حسين سمامرة المكنى بـ”أبو عبدالله” يبلغ من العمر 37 عاما ومتزوج ولديه بنتان وولد، مبينا أن شقيقه دخل إلى بريطانيا  في العام 2001عن طريق جنوب إفريقيا عبر ما يسمى بـ”اللجوء الإنساني”، موضحا أن شقيقه كان يعمل في مهنة البناء عندما كان يعيش في الاردن، متوقعا وصول شقيقه غدا الجمعة.

مرسي رابع شخصية مؤثرة عالمياً وفقاً ” للتايـــم” الأمريكية

ووسائل الإعلام التابعة للفلول تتجاهل الخبر

شبكة المرصد الإخبارية

تجاهلت أغلب وسائل الإعلام المصرية سواء المسموعة أو المقروءة أو المرئية خبر اختيار الرئيس مرسي الذي يُعد أول رئيس منتخب ديمقراطيا في تاريخ مصر كرابع أكثر الشخصيات تأثيرا في العالم خلال العام الحالي 2012 ، في الوقت الذي ركزت فيه على إبراز شخصية أوباما بينما لم تُلق الضوء على شخصية الرئيس مرسي.
وقد انتهى الاستفتاء الذي أجرته مجلة “التايم” الأمريكية باختيار الرئيس محمد مرسي كرابع أكثر الشخصيات تأثيرا في العالم خلال العام الحالي 2012.  وأوضحت التايم أن الرئيس مرسي هو أول رئيس إسلامي منتخب بصورة ديمقراطية في مصر، كما أنه تمكن من تخفيف حدة التوتر القائم مع الكيان الصهيوني والولايات المتحدة وجعل العلاقة معهما أكثر سهولة حتى على الرغم مما يحدث من اضطراب بالداخل.
وجاء فى التقرير الذي نشرته “التايم” عن الرئيس مرسى، قالت المجلة إنه لو أردنا دليلا على أن الربيع العربي قد قلب موازين الشرق الأوسط رأسا على عقب.. فعلينا أن نفكر للحظة في المفارقة أن الرئيس محمد مرسى قد تمكن من تخفيف حدة التوتر القائم مع كل من الولايات المتحدة والكيان الصهيوني على الرغم من أنه قد أثار مخاوف الكثير من المواطنين المصريين.
بالإضافة إلى ذلك فقد أبقى الرئيس مرسي على معاهدة كامب ديفيد الموقعة قبل 33 عاما، كما أنه حاول إقناع الرئيس بشار الأسد بالتنحي عن منصبه حقنا لدماء السوريين. وفي نوفمبر الماضي استطاع أن يقوم بوساطة ايجابية لوقف إطلاق النار بين الفلسطينيين والكيان الصهيوني، مستفيدا بالعلاقة الجيدة التي تربط الإخوان المسلمين بحركة حماس التي تسيطر على قطاع غزة، مما جعله يحظى باهتمام دولي كبير.
وأشارت التايم أنه على الرغم من خلفيته الإسلامية إلا أنه اختار شخصيات غير إسلامية في حكومته، وتجنب الاستعانة بالمتشددين، كما أكد أنه رئيس لكل المصريين بعد استقالته من عضوية جماعة الإخوان المسلمين.
وكانت المجلة قد نشرت، أمس الثلاثاء، القائمة النهائية القصيرة لعدد من المرشحين الذين تم اختيارهم لغلافها قبل نهاية العام الجاري، والتي شملت كلا من الرئيس الأمريكي باراك أوباما، ومالالا يوسف زاي التلميذة الباكستانية التي أصيبت بطلق ناري في الرأس، ونجت بعدما كانت تناضل من أجل تعليم الفتيات في وادي سوات، والرئيس محمد مرسي، وكلا من بيل وهيلاري كلينتون لنشاطهما العالمي في المجالين الإنساني والسياسي.
ويأتي اختيار المجلة في الوقت الذي يشهد فيه الشارع المصري انقساما شديدا فيما يتعلق بالدستور الوليد الذي انتهت مرحلته الأولى للاستفتاء يوم 15 ديسمبر الجاري والتي شملت 10 محافظات بينما سيتم إجراء الاستفتاء في بقية المحافظات التي تضم 17 محافظة في 22 ديسمبر الجاري.

الشيخ الربيش : لا تلوموا أمريكا

وليس من هدي الإسلام أن يقتلونا وينتهكوا أعراضنا ويسخروا من ديننا ونبينا -عليه الصلاة والسلام- ثم نتحدث عن الإسلام وسماحته

شبكة المرصد الإخبارية

قال القيادي البارز في تنظيم القاعدة في جزيرة العرب الشيخ إبراهيم بن سليمان الربيش في كلمة صوتية بعنوان “لا تلوموا أمريكا”: إن من المضحك المبكي أن توجد أقلامٌ وألسنة في وقت السخرية برسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- تستدل بقول الله تعالى: (لَا يَنْهَاكُمُ اللَّهُ عَنِ الَّذِينَ لَمْ يُقَاتِلُوكُمْ فِي الدِّينِ) وقوله تعالى: (وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ) يدعون إلى الدفع بالتي هي أحسن ذاكرين جوانب من رحمة الرسول الكريم -بأبي هو وأمي صلى الله عليه وآله وسلم- ونسي أولئك أنه رؤوفٌ رحيمٌ بالمؤمنين، قال تعالى: (لَقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِنْ أَنْفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ عَلَيْكُمْ بِالْمُؤْمِنِينَ رَءُوفٌ رَحِيمٌ) وقال تعالى: (وَمِنْهُمُ الَّذِينَ يُؤْذُونَ النَّبِيَّ وَيَقُولُونَ هُوَ أُذُنٌ قُلْ أُذُنُ خَيْرٍ لَكُمْ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَيُؤْمِنُ لِلْمُؤْمِنِينَ وَرَحْمَةٌ لِلَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ يُؤْذُونَ رَسُولَ اللَّهِ لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ).
الرسول صلى الله عليه وسلم أقام حرباً لأجل تحرش الكفار بامرأة مسلمة!
وأضاف الشيخ إبراهيم الربيش: لذا أحببت أن أسلِّط الضوء على مواقف من حياة رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- يظهر فيها ما غفل عنه هؤلاء، لقد ضل أولئك أن قصروا نظرتهم على جانبٍ واحدٍ من هديه عليه الصلاة والسلام ولم ينظروا إلى الجانب الآخر، فهو الضحوك وهو القتَّال، وهو نبي الرحمة ونبي الملحمة، وهو الماحي الذي يمحو الله به الكفر، والذي قال له: (وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ) هو الذي قال له: (جَاهِدِ الْكُفَّارَ وَالْمُنَافِقِينَ وَاغْلُظْ عَلَيْهِمْ) وهو الذي قال لأتباعه: (قَاتِلُوا الَّذِينَ يَلُونَكُمْ مِنَ الْكُفَّارِ وَلْيَجِدُوا فِيكُمْ غِلْظَةً) وهو الذي قال: (وَاقْتُلُوهُمْ حَيْثُ ثَقِفْتُمُوهُمْ وَأَخْرِجُوهُمْ مِنْ حَيْثُ أَخْرَجُوكُمْ) وهو الذي قال: (وَقَاتِلُوهُمْ حَتَّى لَا تَكُونَ فِتْنَةٌ وَيَكُونَ الدِّينُ كُلُّهُ للهِ).
إنّ رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- بيَّن الخطوط العريضة لرسالته وأبرز المعالم في طريق دعوته وحال معارضيها فقال: “بُعثت بين يدي الساعة بالسيف حتى يُعبد الله وحده لا شريك له وجعل رزقي تحت ظل رمحي وجعل الذل والصغار على من خالف أمري ومن تشبه بقومٍ فهو منهم” رواه أحمد. فهل يعي ذلك هؤلاء؟
وروى الإمام أحمد أيضًا: عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما أنّ مشركي قريش اجتمعوا عند الحجر فقالوا: ما رأينا مثل ما صبرنا عليه من هذا الرجل قط سفّه أحلامنا وشتم آباءنا وعاب ديننا وفرّق جماعتنا وسب آلهتنا لقد صبرنا منه على أمرٍ عظيم -أو كما قالوا-، قال: فبينما هم كذلك إذ طلع عليهم رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- فأقبل يمشي حتى استلم الركن ثم مر بهم طائفًا بالبيت فلما أن مر بهم غمزوه ببعض ما يقول، قال: فعرفت ذلك في وجهه، ثم مضى فلما مر بهم الثانية غمزوه بمثلها فعرفت ذلك في وجهه، ثم مضى ثم مر بهم الثالثة فغمزوه بمثلها فقال: “تسمعون يا معشر قريش أما والذي نفس محمدٍ بيده لقد جئتكم بالذبح”، فأين أولئك الذين يريدون منا أن نواجه السخرية بالدعوة؟
في غزوة بدر قتل الرسول -صلى الله عليه وآله وسلم- سبعين من المشركين وأسر سبعين آخرين ثم استشار فيهم أصحابه، فأشار أبو بكرٍ بأخذ الفداء لعل الله أن يهديهم للإسلام، وأشار عمر بضرب أعناقهم، فأخذ بمشورة أبي بكر، ثم عاتبه الله على أخذ الفداء بقوله: (مَا كَانَ لِنَبِيٍّ أَنْ يَكُونَ لَهُ أَسْرَى حَتَّى يُثْخِنَ فِي الْأَرْضِ) فندم على ذلك حتى بكى من شدة الندم وتمنى أن لو قتلهم ولم يقبل الفداء.
ومن بين أسارى بدر أقيم النضر بن الحارث ليُقتل لعظيم أذاه لرسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- فقال مستعطفًا الرسول صلى الله عليه وسلم: من للصبية يا محمد؟ فقال: “النار”.
تحرّش بنو قينقاع بامرأةٍ من المسلمين فقتل رجلٌ من المسلمين الصائغ الذي جلست إليه فقتله اليهود، فحاصرهم عليه الصلاة والسلام حتى نزلوا على حكمه، فأجلاهم بعدما ألح ابن أبيّ في طلب العفو عنهم. ما أعظمها من عبرة! نبي الرحمة يقيم حربًا لأجل تحرشٍ بامرأةٍ واحدة وقتل رجلٍ واحد! فهل يعقل هذا جموع المخذلين؟ قُتِلت أمم وانتهكت أعراضها ولا نرى لهؤلاء نيةً في التحرك.
قَدِم نفرٌ إلى المدينة مسلمين، أصابتهم حمى المدينة فأمرهم النبي -صلى الله عليه وآله وسلم- أن يخرجوا مع راعي الإبل يشربون من أبوالها وألبانها فلما صحّوا قتلوا الراعي واستاقوا الإبل فبعث في آثارهم حتى جيء بهم فقطع أيديهم وأرجلهم وكحل أعينهم بمسامير محماةٍ بالنار لأنهم فعلوا ذلك بالراعي ثم تركهم حتى ماتوا يستسقون فلا يُسقون، وهكذا يعاقب الغادرون.
القاعدة: لو أن المجاهدون فعلوا مثل ما فعل الرسول صلى الله عليه وسلم في بني قريظة ماذا سيقال عنهم؟!
وأضاف الشيخ إبراهيم الربيش: ولما همَّ بنو النضير بقتل رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- حاصرهم وخرّب نخيلهم وحرّقه حتى قبلوا بالجلاء من المدينة ولهم من أموالهم ما حملت الإبل إلا السلاح.
ولما غدرت بنو قريظة بعد الخندق استنفر الرسول -صلى الله عليه وآله وسلم- المسلمين إلى قتالهم واستعجلهم حتى قال: “لا يصلينَّ أحدكم العصر إلا في بني قريظة” فحاصرهم حتى اشتد عليهم الحصار فنزلوا على حكم سعد بن معاذ، فحكم بقتل رجالهم وسبي النساء والذرية، فأُخذوا وكانوا ستمائة أو يزيدون على اختلاف الروايات، وقُتِل رجالهم حتى إنه ليأتي الغلام الذي اشتبه في بلوغه فيكشف عنه فإن كان قد أنبت قُتِل حتى فرغ منهم. ولنا أن نتخيل لو أنّ المجاهدين فعلوا هذا مع اليهود الصهاينة؛ أي كلامٍ سيقوله عنهم مدعو العلم؟
كان رجلٌ أعمى وكانت له جارية وكانت به رفيقةً وله منها غلامان وكانت تقع في رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- فينهاها فلا تنتهي، فوقعت في الرسول -عليه الصلاة والسلام- يومًا فقتلها، فلما بلغ النبي -صلى الله عليه وآله وسلم- قال: “اشهدوا أنّ دمها هدر”.
ولما فعل كعب بن الأشرف ما فعل قام عليه الصلاة والسلام في أصحابه قائلًا: “من لكعب بن الأشرف فإنه قد آذى الله ورسوله” فانتدب إليه محمد بن مسلمة -رضي الله عنه- في نفرٍ فاستدرجوه حتى قتلوه. ثم بعد ذلك جاء نصيب ابن أبي الحقيق فأرسلت إليه سرية فقتلوه وهو في بيته نائمٌ بين عياله.
ولما بلغه عليه الصلاة والسلام عن قومٍ أنهم منعوا الزكاة جهّز لحربهم حتى جاءه من يخبره أنّ القوم لم يمنعوها وفي ذلك نزل: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنْ جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا).
الرسول صلى الله عليه وسلم كان سيقيم حرباً لأجل رجل مسلم واحد!
وأضاف الشيخ الربيش: وفي صلح الحديبية بعث الرسول -صلى الله عليه وآله وسلم- عثمان بن عفان رسولًا إلى المشركين، فأُشيع خبر مقتل عثمان فدعا أصحابه إلى البيعة، فتبايعوا تحت الشجرة على أن لا يفروا، ناوين مناجزة قريشٍ بسبب مقتل عثمان.
ولك أن تتأمَّل: كان سيقيم غزوةً لأجل قتل رجلٍ واحد، ولو كان بعض مدعي الحكمة من قومنا حاضرًا ذلك اليوم لقام خطيبًا ينادي الناس: الحكمة أن نرجع بقتيلٍ واحد لا أن نتسبب في قتلى كثير! يَحسِبون النصر والهزيمة بعدد القتلى ولا ينظرون إلى هيبة المسلمين وإخافة أعدائهم منهم.
وكذلك في مؤتة بعث رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- جيشًا من ثلاثة آلاف مقاتل في مخاطرةٍ بصفوةٍ من أصحابه حيث بعثهم إلى أطراف الشام، مكان بعيد وعدو شديد وتعريض ثلاثة آلافٍ من الصحابة لخطر استئصالهم، وكان سبب كل ذلك قتل رجلٍ واحدٍ من المسلمين أراد الرسول -صلى الله عليه وآله وسلم- أن يأخذ بثأره لأن العدوان عليه عدوانٌ على المسلمين، وهكذا تقام معركةٌ لأجل رجلٍ واحد، فيا لدماء المسلمين التي ارتوت منها الأرض ويدعي بعضنا أنّ المصلحة تقتضي خذلانهم.
ولما فُتِحت مكة جيء إلى رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم- فقيل له ابن خطل متعلقٌ بأستار الكعبة فقال: “اقتلوه” وكان أسلم ثم ارتد واتخذ جاريتين تغنيان بهجاء الرسول صلى الله عليه وآله وسلم.
ولما قاتله أهل الطائف وتحصَّنوا في حصنهم حاصرهم ونصب عليهم المنجنيق وأمر بتخريب عنبهم ثم تركه لما سألوه أن يدعه لله وللرحم.
هذه طائفةٌ من أخبار رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم-، فإذا استشهدتم بقوله: “اذهبوا فأنتم الطلقاء” وبقوله: “إنما بُعثت رحمةً” وبعفوه عمن أراد قتله، وبزيارته لليهودي عند مرضه، وبإحسانه وتحمله لأذى عبد الله بن أبيّ، وبحلمه على من أساء إليه، إذا ذكرتم تواضعه للمسكين والفقير، ومداعبته الطفل والعجوز، وعطفه على الخادم واليتيم، وأكله اليسير ونومه على الحصير، إذا ذكرتم مهاداته الكفار وقبوله هداياهم واستدللتم بحديث “بل أرجو أن يخرج الله من أصلابهم من يعبد الله لا يشرك به شيئًا” إذا ذكرتم هذه وغيرها فاذكروا تلك؛ فإنّ الجميع من هدي محمدٍ -صلى الله عليه وآله وسلم- الذي هو خير الهدي، والذي فعل هذه هو الذي فعل تلك، وجميع تلك السنن من شريعةٍ واحدة، وإذا أنكر علينا منكر مستدلًا بأنّ الرسول -صلى الله عليه وآله وسلم- لم يقتل بيده غير رجلٍ واحد فلنرد عليه بأنه قد قُتل بأمره وتحت إشرافه مئات، وهو الذي بكى لأنه أخذ الأسرى قبل أن يُثخن في الأرض بكثرة القتل في المشركين.
لنأخذ الدين بكامله ولندخل في السلم كافة، وليس من هدي الإسلام أن يقتلونا وينتهكوا أعراضنا ويسخروا من ديننا ونبينا -عليه الصلاة والسلام- ثم نتحدث عن الإسلام وسماحته ونردد (وَإِنْ جَنَحُوا لِلسَّلْمِ فَاجْنَحْ لَهَا وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ).
من هو إبراهيم بن سليمان بن محمد الربيش.
.
ولد حفظه الله في عام 1401 من الهجرة، الموافق 1981م في مدينة بريدة بجزيرة العرب وبها نشأ.
تخرج الشيخ من كلية الشريعة جامعة الإمام محمد بن سعود، وبعدها هاجر إلى أفغانستان للجهاد في سبيل الله عز وجل وكان وقتها لم يتجاوز العشرين.
ولكن قدر الله سبحانه أن قبض عليه داخل الأراضي الباكستانية بواسطة بعض الباكستانيين المرتزقة الذين بدأوا ينتفعون من القبض على أكبر عدد من العرب وتسليمهم إلى الصليبيين، واستلمه الأمريكان وأودعوه معتقل غوانتنموا الرهيب. وهناك قال له الأمريكان: “لن تخرج من السجن حتى تبلى عظامك”.
ولبث الشيخ حفظه الله في سجن جوانتناموا بضع سنين قضاها صابرًا ثابتًا محتسبًا.
وفي يوم الثالث والعشرين من ذي القعدة عام 1427هـ وبعد سنوات من سجنه تزينت بالثبات وعلو المباديء جاء الفرج للشيخ من سجنه .. بعد أن علم الأمريكان أن اغلب ما تتلقاه قواتهم من عمليات إنما بسبب الثأر للسجناء في غوانتناموا.. عندها قررت الحكومة الأمريكية صاغرة تسليمه هو وستة عشر مجاهدًا لحلفائها العملاء في الحكومة السعودية.. ليعيش في سجونها فصولا أخرى من الامتحان.
لم يكن هناك من فرق بين سجن إبراهيم الربيش في غوانتناموا وبين سجنه في سجون السعودية لأنه كان سجينا من اجل هدف وقضية واحدة عند جهة واحده وإن اختلفت الأشكال والمسميات ..
ولم يكن سهل عند الأمريكان وحلفائهم أقتلاع جذور الإيمان إذا رسخت.. وتغيير مفاهيم الصادقين.. من مجاهدين شرفاء إلى متراجعين مهزومين وعملاء.. وبعد عدة شهور قضاها الشيخ في برنامج الإصلاح والمناصحة خرج.. خرج وكانه لم يدخل فيها..خرج ويقينه بالهجرة والجهاد لم يتزعزع.. رغم كثرة الشبهات والشهوات التي عرضت عليه..
والشيخ إبراهيم الربيش حفظه الله من خواص طلاب الشيخ الفقيه خالد الميشقح -أحد كبار فقهاء القصيم- وقد اجازه الشيخ في كتاب “زاد المستقنع” وكان إبراهيم الربيش يقرأ على الشيخ خالد المشيقح كثيراً في كتب أهل العلم.. بل إن الشيخ خالد المشيقح لم يشفع و لم يسع في فكاك أحد من الأسرى لدى الحكومة السعودية إلا للشيخ إبراهيم ولذك لمكانته عند الشيخ خالد .. وكان يحبه حب عظيما.
رحل الشيخ إبراهيم الربيش للالتحاق بإخوانه المجاهدين في اليمن -تاركًا زوجته وأولاده الثلاثة- هو وبعض من رفقاء دربه في أفغانستان وفي سجن غوانتاناموا.. تركوا الدنيا بعد أن تزينت لهم واقبلوا على الآخرة يطلبونها في كل حين كلما سمعوا هيعة أو فزعه قاموا إليها يطلبون الموت مظانه.

فيتامين د السحري

دكتورة أماني حسن

فيتامين د في الواقع ليس فيتامينا وانما هورمون يتم انتاجه في الجسم نتيجة للتعرض لاشعة الشمس. كما انه يمكن الحصول عليه من اغذية معينة. هذا الهورمون يعمل على امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي الى الجسم.
يؤدي نقص فيتامين د الى انخفاض في امتصاص الكالسيوم من الغذاء. نتيجة لذلك، يتحرر الكالسيوم من العظام بهدف الحفاظ على نسبة ثابتة للكالسيوم في الدم. ينتج عن هذا اصابات في العظام (الرخد لدى الاطفال – Rickets أو تخلل العظام Osteoporosis لدى البالغين)، الحاق الضرر بالعضلات وارتفاع ضغط الدم. كما ان هنالك ابحاث تؤكد على وجود علاقة بين المستويات المنخفضة لفيتامين د ومرض السكري، امراض المناعة الذاتية (التي يهاجم بها الجهاز المناعي الجسم، كالذئبة – SLE) ، وانواع معينة من الاورام السرطانية.
نقص في  فيتامين د هي حالة شائعة جدا في اواسط البالغين والاطفال على حد سواء. ينبع الامر كما يبدو من نقص التعرض للشمس والاستعمال الكبير للمستحضرات الواقية من الشمس في السنوات الاخيرة، عقب زيادة الوعي للمخاطر الصحية المقترنة بالتعرض المتزايد للشمس، كارتفاع احتمالات الاصابة بسرطان الجلد.
فائض فيتامين د هو حالة شديدة الندرة بحيث يتطلب استهلاك كميات كبيرة. هذا الفائض يسبب في الحالات المتطرفة ارتفاع ضغط الدم، الضعف، ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم، نشوء حصى في الكلى وانخفاض القدرة على التركيز.
فيتامين (د) يتصنع في الجلد تحت تأثير أشعة الشمس، والإنسان يحصل على 90% من احتياجه من هذا الفيتامين عن طريق تصنعه في الجلد، والغذاء يمدنا فقط بـ10% من احتياجنا؛ لأن الفيتامين (د) نسبته قليلة في الطعام، ويقدر مثلا ولأخذ فكرة عن احتواء الغذاء من فيتامين (د) فإننا نحتاج لتناول 30 بيضة، أو 8 لترات من الحليب، لكي نحصل على احتياجنا اليومي من فيتامين (د)؛ ولذا فإن الاعتماد الكبير هو على الشمس، وكثير منا لا يتعرض كفاية للشمس لكي يحصل على ما يحتاجه من فيتامين (د)، وقد أجريت عدة دراسات على المرضى وعلى العاملين في مستشفانا، ووجدنا أن 90% من المرضى والأطباء والممرضين عندهم نقص في الفيتامين (د)، وهذا شائع جدا في كل أنحاء العالم، حتى في الدول التي يتم دعم الحليب بالفيتامين (د).
هل نحصل على الكمية الكافية من فيتامين د؟
قد تكون الاجابة كلا لان الكثير ومن مختلف الاعمار مصابون بنقص فيتامين د بداية من الاطفال الذين يصابون بلين العظام او كبار السن في المصحات وبيوت المسنين. وعند اختبار 307 من الشباب المعافى تبين ان 24% يعانون من نقص فيتامين د ولو عممت هذه الاحصائية فان النتيجة ستكون مليار شخص يعاني من نقص فيتامين د حول العالم.
الاغذية الغنية بفيتامين د
نوع الغذاء          الكمية      نسبة فيتامين د
زيت كبد الحوت      ملعقة طعام    1360 وحدة عالمية
سلمون مطبوخ    ثلاثة ونصف اونس    360 وحدة عالمية
سمك مكاريل    ثلاثة ونصف اونس    345 وحدة عالمية
تونة معلبة بالزيت    ثلاثة اونس    200 وحدة عالمية
سردين معلب بالزيت  واحد وخمس وسبعون اونس  250 وحدة عالمية
حليب مطعم بالفيتامين (بانواعه)      كوب واحد      98 وحدة عالمية 
ان الكمية المفضلة حاليا لفيتامين د هي 1000 وحدة عالمية نحصل عليها من الشمس، الادوية او الطعام.
ولو اعتمدنا على الطعام يجب ان تكون الوجبة عبارة عن حليب، وحبوب مطعمة بالفيتامين مع سمك التونة او المكاريل او زيت كبد الحوت، لهذا فالبديل هو اشعة الشمس واقراص الفيتامين. واغلب اقراص الملتـي فيتامين تحتوي على 400 وحدة عالمية من فيتامين د وهي نسبة حسبت لمكافحة لين العظام في الاطفال، ولكن حاليا يجب زيادة هذه الكمية الى 1000وحدة دون التعرض الى اعراض جانبية وهي ليست خطيرة مقارنة بنقص فيتاميـن د.
المعلومات الحديثة تؤكد ان تناولك كمية كافية من فيتامين د قد يكون اهم شيء ممكن ان تقدمه لصحتك . وكلنا نعلم ان الوصفة الاعتيادية لصحة جيدة؛ هي الغذاء المتوازن المكون من كمية كبيرة من الفاكهة والخضار مصحوبا بالتمارين الرياضية، وترك التدخين، ثم اضيف اليها الآن قضاء وقتا اكثر في الشمس، قد يعتبر هذا نوعا من التضارب في الطب، بعد كل التحذيرات خلال عقود من مخاطر الشمس التي تتمثل في التجاعيد والبقع الداكنة وقابلية التعرض الى سرطان الجلد.
ولكن المعلومات الحديثة تؤكد ان ضوء الشمس مفيد لانه يحفز الجسم على صناعة فيتامين د، والذي ثبت انه يمنع انواعا كثيرة من السرطانات ويحمينا من امراض القلب والتهاب المفاصل الرثوي والسكر وامراض اللثة.
ومنذ القدم اعتبر فيتامين د عنصرا حيويا لبناء العظام لان الجسم يحتاجه لامتصاص الكالسيوم. ان تناول (1000) وحدة عالمية من فيتامين د بشكل دواء او من اشعة الشمس قد يحمينا من سرطان القولون بنسبة 50%، اما اذا تناولنا (2000) وحدة عالمية فمن الممكن رفع النسبة الى 75%، ومن خلال دراسة قام بها مجموعة من الاطباء اتضح فيها ان معدل الاصابة بسرطان القولون اكثر مرتين في الولايات الشمالية من امريكا وهي ولايات غير مشمسة مقارنة بالولايات الجنوبية المشمسة.
لوحظ ان فيتامين د لا يتدخل في منع اصابة المدخنين بسرطان الرئة او مدمني الكحول من الاصابة بسرطان الفم او المرئ، ولكن البحوث الحديثة اكدت ارتباط ثمانية عشر نوعا من السرطانات من الممكن ان تصيب الانسان بسبب قلة تناول فيتامين د منها سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان المثانة، سرطان البروستات، سرطان المرئ والمعدة، سرطان المبيض، سرطان القولون، سرطان الكلى، سرطان الرحم، سرطان عنق الرحم، سرطان المرارة، سرطان الحنجرة، سرطان البنكرياس، سرطان المستقيم، وسرطان الغدد اللمفاوية. لوحظ ان سرطان البروستات يصيب الرجال العاملين في المكاتب بعيدا عن ضوء الشمس في وقت مبكر سنيا مقارنة بالرجال العاملين في الخارج اي المعرضين لضوء الشمس. كما ان السرطان يكون شديد الفتك في الامريكان من اصل افريقي لان الجلد لا يمتص الاشعة فوق البنفسجية بصورة كافية وهي الاشعة التي تساعد على صناعة فيتامين د.
وقد يتساءل البعض هل هذا ينطبق على الافارقة في قارة افريقيا والجواب هو ان الاشعة الشمسية في قارة افريقيا تكون اقوى لهذا تخترق الجلد عكس الاشعة الشمسية في الشمال، ونفس الشيء يفسر لنا لماذا يكون سرطان الثدي اكثر فتكا في النساء الامريكيات من اصل افريقي مقارنة مع الامريكيات ذوات البشرة البيضاء.
وحتى بعد الاصابة بالسرطان يمكن لفيتامين د الذي يصنع في الجسم خلال فصل الصيف اكثر منه في الشتاء ان يقاتل المرض، فقد اجريت دراسة في جامعة هارفرد وجدت ان معدل خطورة الموت يكون 40 % اكثر في المصابين بسرطان الرئة والذين تجرى لهم عمليات خلال فصل الشتاء من المرضى الذين تجري لهم عمليات خلال فصل الصيف، حيث ان لديهم معدلاً عالياً من فيتامين د من الشمس.
وهناك دراسة بريطانية اكدت ان معدل الشفاء من السرطان يكون اعلى في الحالات المشخصة خلال فصل الصيف والخريف.
ان الفائدة من فيتامين د لا تقتصر على الشمس فقط، ففي كندا يعطى المرضى الذين يعالجون بالعلاج الكيمياوي المضاد للسرطان جرعا من فيتامين د، وقد لوحظ انهم يعانون اقل من الاعراض الجانبية المصاحبة للعلاج الكيمياوي وخاصة الاصابة بالتخثر وهو من الاعراض الجانبية الخطيرة للعلاج الكيمياوي.
وقد يتساءل الكثير عن هذا المفعول السحري لفيتامين د. في الحقيقة ان فيتامين د ليس فيتاميناً فقط، بل انه يتحول في الجسم الى نوع من الهرمون الصديق يهذب العظام، وينظم نمو الخلايا، ويساعد في مقاومة الخلايا غير النظاميـــــة لكي لا تتكاثر وتؤدي الى الاصابة بالسرطان، وتقريبا كل خلايا الجسم لديها مستقبلات لفيتامين د وهذا يعني ان كل نسيج وخلية في الجسم تحتاج فيتامين د لتعمل بصورة صحيحة. وفي البحوث المختبرية لوحظ ان فيتامين د يمكن من ايقاف نمو خلايا سرطان البروستات، عندما عرضت هذه الخلايا الى فيتامين د حيث توقفت هذه الخلايا عن انتاج خلايا غير نظامية، وتحولت الى خلايا طبيعية، وكذا الحال في خلايا سرطان القولون والثدي.
مخاطر قلة فيتامين د
ليس السرطان فقط هو المرض الذي يرتبط بقلة فيتامين( د) وانما امراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، وكلا المرضيـــن اكثر في المناطق قليلة الشمس، كما ان الموت نتيجة امراض القلب يكون في الشتاء اكثر منه في الصيف. وان بعض الباحثين يرى ان بضع دقائق من التعرض للاشعة فوق البنفسجية ثلاث مرات في الاسبوع ولمدة ستة اسابيع يخفــض من ضغط الدم.
امراض اخرى لها ارتباط مع فيتامين د
اولا: Multipe Sclerosis وهو مرض يصيب الاعصاب والاوعية الدموية، وهذا المرض نادر في المناطق القريبة من خط الاستواء.
وفي دراسة شملت 187563 ممرضة اظهرت ان اللواتي تناولن 400 وحدة عالمية من فيتامين د يوميا منهن، انخفضت نسبة تعرضهن للاصابة بالمرض الى 40 % مقارنة مع اللواتي لم يتناولن الفيتامين.
وعندما اعطيت نساء مصابات بالمرض 1000 وحدة عالمية من فيتامين د لمدة ستة اشهر لوحظ توقف المرض عن التطور نحو الاسوء.
ثانيا: السكر– في فنلندا والمعروفة بقلة تعرضها لاشعة الشمس لاحظ بعض الباحثين ان الاطفال الذين تناولوا 2000 وحدة عالمية من فيتامين د يوميا كانوا اقل تعرضا للاصابة بالسكر بنسبة 80 % مقارنة بالاطفال الذين تناولوا كمية اقل.
ثالثا: روماتيزم المفاصل– في دراسة لـ 30000 امراة تتراوح اعمارهن بين 55-69 سنة وجرت متابعتهن لمـــــدة 11 سنة، لوحظ ان اللواتي تناولن كمية اكبر من فيتامين د هن الاقل تعرضا للاصابة بروماتيزم المفاصل.
رابعا: امراض اللثة– يساعد فيتامين د في الحماية من امراض اللثة، ففي دراسة لـ 6700 من الشباب في سن 18 سنة فما فوق، لوحظ ان الشـباب الذيـن يحتوي دمهم على نسـبة اعلى من فيتاميـن د تكون نسـبة تعرضهم للاصـابة بامراض اللثـة اقل بنسبة 20%.
التســــمم من فيتامين د
ويشمل الغثيان، والقي، وفقدان الشهية، والامساك، كما ان زيادة فيتامين د تؤدي الى زيادة الكالسيوم، مما يــؤدي الــى التشوش بالنسبة للمكان والزمان والاشخاص مع تصرفات غير طبيعية.
الشي الجيد انه لا يمكن ان تصاب بالتسمم من فيتامين د بالتعرض لاشعة الشمس لان الجسم عندما ياخذ كفـايته تتوقف عملية التحول داخل الجسم وتبقى خطورة الحروق من الشمس. ان اطباء الجلدية يركزون على الوقاية من الاصابة بسرطان الجـلد وينصحون باستعمـال اقراص الفيتـاميــن ولكن اخصائيي الفيتامينات يقولون؛ من الممكن حماية عشرة اشخاص يموتون من الاصابة بالسرطانات الداخلية، مقابل واحــد يموت بسرطان الجلد، والحل هو التعرض للشمس من 10-15 دون وضع مراهم الوقاية من الشمس ما عدا الوجـــــه.
11 طريقة للحصول على فيتامين د

أشــعة الشــمـس
من أهم مصادر فيتامين ( د) ، حيث يسمح للجسم بتحضير فيتامين ” د ” للإستخدام.
يجب التعرض للشمس لمدة 20- 25 دقيقة .
يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً .
يفضل تعريض أكبر مساحة ممكنة من الجسم للشمس حتى تتم الإستفادة الكاملة.

الحليب المعزز بـ فيتامين ” د “

– جميع أنواع حليب الأبقار معززة بـ فيتامين ” د ” و تقل نسبة تركيز فيتامين ” د ” في الحليب الخالي الدسم .
يحتوي 250 ملي ( ربع لتر ) من الحليب الكامل الدسم تقريباً على 100 IUS .

سـمـك التـونـة

– يعتبر سمك التونة الطازج أو المعلب من المصادر الجيدة لـ فيتامين ” د ”

المــكــمـلات
وهي عبارة عن كبسولات تباع في الصيدليات وتحتوي على كالسيوم و فيتامين ” د ” وهي أيضا جيدة للإستخدام اليومي لمن يعاني من نقص في الفيتامين .

صــفار البيض

غني بفيتامين ” د ”صفار بيضة واحدة تحتوي على 40 IUS من فيتامين ” د ”
* تنبيه – البيضة الواحدة تحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول ، يرجى عدم الإكثار من البيض .

الكـــبـدة

-تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ” د ”

– 150 جرام من الكبدة المطبوخة تحتوي على 50 IUS ، فيتامين A ، حديد ، بروتين والكثير من العناصر المهمة

*تنبيه : أيضا الكبدة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

زيت كبد سمك القد ( الحوت )

– كبسولات زيت كبد سمك القد ( الحوت ) متوفرة في الصيدليات .

– طعمه لاذع مثل النعناع و السيتروس .
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ” د ” 1300 IUS

– المعدل اليومي لل فيتامين ” د ” هو 600 IUS والحد الأعلى هو 4000 IUS

عصــير البــرتقال

– بعض الشركات تعزز عصير البرتقال بـ فيتامين ” د” مثال ” عصير برتقال فلوريدا ” يباع في الجمعيات .

– 250 ملي ( ربع لتر ) يحتوي على معدل قدرة 100 IUS من فيتامين ” د ”

السيـريلاك والحبوب المعزز بـ فيتامين ” د “

– إختار السيريلاك و الحبوب ( كورن فليكس ) قليل السعرات .

– يمكنك تناول السيريلاك مع حليب معزز بـ فيتامين ” د ” ( ½ كوب ) + عصير برتقال معزز ( 1 كوب ) ويصبح  مجموع فيتامين ” د ” في الوجة 200 IUS

المــشــروم

– المشروم لديه القدرة على إنتاج فيتامين ” د ” بوجود الضوء تماماً كالإنسان.

– عادة ينمو المشروم في الظلام وخالياً من الفيتامينات

– بعض أنواع المشروم ينمو في وجود أشعة فوق بنفسجية وهي تحتوي على فيتامين ( د )

– 100 جرام من المشروم المحتوي على فيتامين” د ” = 400 IUS

الأسـمـــاك الـدهــنــية

– الأسماك الدهنية : السلمون – التونه – الإييل
– 100 جرام من هذه الأسماك تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ( د ) 450 IUS